Witam, jestem Tanja Fellenberg i 8 lat temu zdiagnozowano u mnie chorobę niedoczynności tarczycy.

Czułam się zmęczona i stale ospała, miałam problemy jelitowe i przybrałam na wadze bez wyraźnego powodu.

Mimo zdrowej diety wydawało się, że prawie niemożliwe jest stracenie nawet jednego kilograma.

I to pomimo tego, że regularnie jadłam mniej niż moje ciało spala według różnych kalkulatorów kalorii.

Ale najgorsze było ciągłe zmęczenie, prawie każdego popołudnia całkowicie się załamywałam.

Leki przepisane przez lekarza początkowo pomagały.

Czego wtedy nie wiedziałam: niedoczynność tarczycy brzmi nieszkodliwie, ale prowadzi do różnych problemów w ciele.

Tarczyca jest jak centrum kontroli w organizmie, odpowiada za produkcję energii I regulację hormonów.

Problemy z tarczycą często prowadzą do tego, że wątroba staje się słaba i trawienie już nie działa optymalnie.

Problemy się piętrzą i trudno nie wpaść w spiralę spadkową.

Patrząc wstecz i uzbrojona w dzisiejszą wiedzę, stwierdzam, że wszystkie moje objawy miały sens.

W ciągu ostatnich dwóch lat udało mi się opanować prawie wszystkie objawy i zamienić spiralę spadkową w spiralę wznoszącą.

Mój poziom tarczycy wrócił do normy, chociaż udało mi się zmniejszyć dawkę tyroksyny ze 125 mikrogramów do zaledwie 25 mikrogramów.

Poczuj na własnej skórze, jak niedbale i czasami medycznie wątpliwe większość lekarzy zajmuje się tematem tarczycy (większość po prostu przepisuje lek typu L-tyroksyna i zwiększa dawkę z miesiąca na miesiąc), zdecydowałam się opowiedzieć moją historię aby pomóc i podzielić się nią z Tobą...

Na tym blogu dowiesz się:

• o roli tarczycy i jej połączeniu z wątrobą
• dlaczego nadal masz dolegliwości pomimo stosowania tyroksyny (T4), mimo że wyniki krwi wyglądają dobrze
• dlaczego nawet cynk i selen często nie pomagają
• najbardziej pomijany element układanki, jeśli chodzi o problemy z tarczycą

Wracając do mojej osobistej historii

Gdy już miałam dość tego ciągłego zmęczenia poszłam do lekarza i zalecił mi zrobienie badań krwi.

Mój lekarz zauważył, że mój Poziom TSH był podwyższony.

Oczywiście nie znałam wówczas tej wartości.

Ale mój lekarz wiedział, że to ważne.

Mówił: „Im wyższy poziom TSH, tym jest mniej hormonów tarczycy i tym bardziej prawdopodobnie jest, że występuje niedoczynność tarczycy (lub niedoczynność tarczycy).”

Dla mnie wartość wynosiła 5.

Zakres odniesienia wynosi 1 – 2,5.

Kiedy zdiagnozowano u mnie niedoczynność tarczycy, początkowo poczułam ulgę.

Nie byłam już całkowicie pogrążona w ciemności.

Przynajmniej miałam wytłumaczenie na swoje cierpienie.

Lekarz dał mi nadzieję, że uda nam się to rozwiązać.

W końcu nie jest to wyjątkowy przypadek.

Jeśli odpowiednio dobierzesz lek, wszystko powinno być znowu w porządku, a dolegliwości powinny zniknąć.

To prowadzi nas do tematu „prawidłowego dostosowania” leku.

Jeśli i Ty cierpisz niedoczynność tarczycy, prawdopodobnie znasz to:

Lekarz przepisuje L-tyroksynę – klasyk na problemy z tarczycą.

Mój lekarz początkowo przepisał mi 25 mikrogramów L-tyroksyny.

„Teraz, gdy jesteś już odpowiednio wyregulowana, tarczyca powinna znowu normalnie funkcjonować i wytwarzać wystarczającą ilość hormonów”, powiedział mój lekarz.

Pełna nadziei poszłam do apteki, kupiłam leki na tarczycę i trwało to jakiś czas.

Jakoś nic się nie wydarzyło poza tym, że wzięłam pigułki w ramach porannej rutyny.

Miesiąc później lekarz zwiększył dawkę z 25 do 50 mikrogramów.

Poszłam ponownie do lekarza i powiedział mi: „Witam, pani Fellenberg, wyniki morfologii krwi znacznie się poprawiły”.

Tak, moje wyniki krwi były w porządku.

Ale jakie wartości badań krwi są optymalne jeśli ja czuję się słabiej niż kiedykolwiek wcześniej?

Tak więc moja męka trwała, aż osiągnęłam całkowitą dawkę, która była ogromna - 125 mikrogramów L-tyroksyny.

Wyniki krwi stały się jeszcze gorsze, a dolegliwości jeszcze się pogłębiły.

Wyniki krwi były dobre, ale czułam się słabsza niż kiedykolwiek wcześniej.

Mając to na uwadze, zaczęłam szukać rozwiązania.

Również głównie dlatego, że jest to niezwykle frustrujące kiedy lekarz ciągle Ci mówi, że wyniki wyglądają dobrze i że niewiele możemy z tym zrobić.

A ponieważ ciągle bierzesz syntetyczne hormony tarczycy na dłuższą metę nie jest to zdrowe dla wątroby.

Było dla mnie jasne: muszę wziąć sprawy w swoje ręce.

To było w zeszłym roku, w 2022, w Boże Narodzenie, kiedy dokonałam kluczowego odkrycia.

Moja najlepsza przyjaciółka dała mi książkę na Boże Narodzenie.

Wiedziała, że ​​mam problemy z tarczycą.

W książce poruszono temat zdrowia tarczycy i choroby Hashimoto.

Zwykle podchodzę sceptycznie do tego typu książek, ale chciałam dać jej szansę.

Autorka sama miała niedoczynność tarczycy i aż za dobrze znała objawy, których doświadczałam.

Od otyłości do problemów metabolicznych po brak motywacji, wszystko tam było.

Lekarze nie traktowali jej poważnie i musiała wziąć swój los w swoje ręce.

I co za cud, inaczej nie napisałaby książki:

Bardzo dobrze poradziła sobie ze wszystkimi objawami.

Zaciekawiona zaczęłam czytać...

Odkrycie, które na zawsze zmieniło moje życie.

Autorce udało się w humorystyczny sposób wyjaśnić, co dzieje się z tarczycą.

W książce przeczytałam, że podwyższona wartość TSH oznacza że hormony tarczycy nie mogą być wytwarzane.

Skrót „TSH” wydał mi się bardzo znajomy z wyników badań krwi.

TSH reguluje czynność tarczycy.

Przysadka mózgowa wysyła sygnał do gruczołu:

„Droga tarczyco, proszę produkuj hormony, potrzebujemy energii.”

Energia dla szerokiego zakresu funkcji, takich jak:

– Ciepło, gdy jest Ci zimno

– Energia na przebudzenie

– Regulacja cyklu

– Regulują pracę przewodu pokarmowego

– Stymulują wzrost włosów

– itp.

Ale coś mi nie pasowało...

Według lekarza wyniki krwi wróciły do ​​normy i stwierdził, że poziom TSH ponownie się ustabilizował.

Ale mój nastrój stawał się coraz gorszy dzień w dzień.

Naprawdę zastanawiałam się, co trzeba zrobić, żeby poprawiły się nie tylko wyniki krwi, ale i objawy?

Przeczytałam w książce, że niestety to nie wystarczy, aby tarczyca znów zaczęła produkować więcej hormonów:

Hormony tarczycy należy przekształcić w aktywną formę i wtedy są transportowane do komórek.

Aby ten proces zadziałał, potrzebny jest dobrze naoliwiony system:

Można to zrobić tylko wtedy, gdy te kroki idealnie do siebie pasują i zachodzi produkcja energii w komórkach.

Wtedy tryskamy energią, nie jesteśmy już zmęczeni i nie mamy już zimnych stóp.

Kiedy twój metabolizm wraca na właściwe obroty i ospałość minie, prawdopodobnie możesz sobie wyobrazić, co stanie się z Twoją wagą.

Nie uwierzysz.

Wyjaśnię ci jak możesz przywrócić prawidłową pracę tarczycy, aby energia (i Twoje życie) powróciły.

Krok 1: Ponownie wykonaj badanie hormonów tarczycy

Gdy hormon TSH wysyła sygnał zaczyna się to od przysadki mózgowej.

Coś szczególnego dzieje się w małych komórkach tarczycy.

Tam wytwarzany jest głównie hormon tarczycy tyroksyna (T4) .

T4 jest znany jako nieaktywny hormon tarczycy i składa się z aminokwasu tyrozyny i czterech atomów jodu.

Większość lekarzy skupia się tylko na tym.

Widzą podwyższony poziom TSH (i być może niski poziom T4, jeśli w ogóle to sprawdzają) i po prostu przepisują L-tyroksynę, czyli T4.

Jak prawie zawsze, po prostu walczą z objawami lekami.

Niestety samo to nie wystarczy.

Krok 2: Aktywacja hormonów tarczycy (T4 –> T3)

Jednak twoje ciało nie może wiele zdziałać z hormonem tarczycy tyroksyną (T4) zbyt wiele sam.

W zasadzie jest to tylko etap wstępny.

Dopiero gdy nieaktywna tyroksyna (T4) zostanie przekształcona w aktywny hormon tarczycy, trójjodotyronine (T3) wówczas w Twoim ciele dzieją się magiczne rzeczy!

Jak?

Poprzez oddzielenie atomu jodu od T4 – za pomocą enzymów.

Ta aktywacja zachodzi głównie w wątrobie i nazywa się 5′-dejodynazą.

Krok 3: Transport T3 do komórek

Aktywowały się hormony tarczycy i teraz chcą uwalniać energię do komórek.

Ale jak dotrzeć do celu?

Osiąga się to za pomocą tzw. białka transportowego.

Białka transportowe potrzebują odpowiednich składników odżywczych do tego transportu we krwi i komórkach.

Gdy hormony tarczycy dotrą do komórek, mogą wyprodukować energię!

Wracając do morfologii krwi

Mój poziom TSH wrócił do normy, a poziom T4 również był w dobrym zakresie – wszystko dzięki zażywaniu L-tyroksyny.

Więc u mojego lekarza wszystko było w porządku.

Mój organizm miał dość T4.

Ale i tak było mi źle.

To znaczy moje objawy mogły pochodzić tylko stamtąd.

1. albo T4 mógłby nie zostać przekształcony w aktywny T3,
2. lub T3 nie może połączyć się z moimi komórkami.

Były tylko dwie opcje.

W każdym razie nie mogło to być spowodowane tym, że mój poziom T4 był zbyt niski.

Dlaczego konwersja z T4 na T3 często nie działa?

Pamiętajmy: Aktywacja T3 występuje głównie w wątrobie.

Istnieje wskaźnik, który pokazuje, czy Aktywacja T3 (5′-dejodynaza) może postępować prawidłowo:

Poziom glutationu.

Ekspert od tarczycy, dr Dorothea Leinung pisze w jednym ze swoich specjalistycznych artykułów:

„Kiedy tarczyca wytwarza hormony tarczycy, wytwarza również wolne rodniki. Jeśli nie wystarczy glutationu aby kontrolować ten stres oksydacyjny, jego nadmiar może wpływać na inne tkanki”.

Już w 1988 roku połączenie pomiędzy glutationem i aktywacją T3 (5′-dejodynaza) zostało ustalone i udokumentowane w badaniu.

Glutation jest najczęściej występującym i bardzo silnym przeciwutleniaczem w organizmie.

Dlatego czasami nazywany jest najważniejszym przeciwutleniaczem.

I uwaga:

Składa się z trzech aminokwasów: cysteina, glicyna i kwas glutaminowy.

Inne badanie pokazuje, że aminokwas L-metionina odgrywa kluczową rolę w wątrobie-ochronie przed stresem oksydacyjnym.

Metionina jest prekursorem cysteiny, jednego z trzech aminokwasów glutationu.

W końcu odkrywam brakujący element układanki

Po szczegółowym przeczytaniu tych badań przeprowadziłam głębsze badania, aby lepiej zrozumieć połączenie między aminokwasami i zdrowiem tarczycy.

Zależność między problemami z tarczycą I niedoborem aminokwasów stało się jaśniejsze, gdy przeprowadziłam więcej badań.

Zaczęłam się więc zastanawiać, czy ja też mogę mieć niedobór aminokwasów.

Większość ludzi – włączając w to mnie przez długi czas – uważa, że ​​w normalnej diecie otrzymują wystarczającą ilość białka, a zatem otrzymują wszystkie niezbędne aminokwasy.

W rzeczywistości często tak nie jest!

Szczególnie kobiety nie spożywają wystarczającej ilości białka zwierzęcego, co jest niezbędne do konwersji T4 do T3 i transportu hormonów tarczycy do naszych komórek.

Jeszcze gorzej jest w przypadku wegan i wegetarian.

Źródła białka wszystkie są zupełnie inne w swoich wartościach.

Miarą tego, jak dobrze białko dostarcza wszystkich niezbędnych aminokwasów, jest wartość DIAAS (ang. Digestible Indispensable Amino Acid Score).

Białko zwierzęce ma znacznie wyższą wartość biologiczną niż białko roślinne.

Właściwie teraz w to wierzę, że większość osób z niedoczynnością tarczycy ma niedobór aminokwasów.

Wynika to z 2 rzeczy:

#1: Mamy znacznie wyższe zapotrzebowanie na białko

Osoby cierpiące na problemy z tarczycą mają znacznie większe zapotrzebowanie na białko.

Ponieważ wątroba odgrywa kluczową rolę w syntezie białek, ich rozpadzie, detoksykacji i metabolizmie aminokwasów.

Przepracowana wątroba (co często ma miejsce w przypadku niedoczynności tarczycy) może prowadzić do gromadzenia się toksyn i zwiększenia spożycia aminokwasów niezbędnych do detoksykacji.

Jeśli popyt jest bardzo duży, znacznie szybciej wystąpią niedobory.

Zazwyczaj zaleca, aby zdrowa osoba dorosła spożywała co najmniej 0,8 g białka na kilogram masy ciała.

Jednakże u pacjentów z Hashimoto (wszyscy oni cierpią na niedoczynność tarczycy) zaleca się spożywanie co najmniej 1,5 g białka na kilogram masy ciała.

Dla kobiety ważącej 70 kg tj ponad 100 g białka za dzień.

Kiedy ostatni raz spożywałaś 100 gramów białka dziennie?

Prawie nigdy nie miałam tak wysokiego spożycia białka.

Powód nr 2: Upośledzone trawienie

Jeśli tak jak ja masz problemy z trawieniem, istnieje niestety duża szansa, że ​​tak właśnie będzie i nie będziesz mógł w pełni wchłonąć wielu składników odżywczych.

Oznacza to, że nawet jeśli jesz dużo białka (w postaci mięsa, koktajli, jajek lub produktów mlecznych) możesz nadal cierpieć na niedobór aminokwasów.

Ekspertka od tarczycy, dr Dorothea Leinung, pisze:

„Wiele osób z zespołem Hashimoto, nawet jeśli spożywa odpowiednią ilość białka, nie jest w stanie prawidłowo go strawić, a ich organizm nie jest w stanie efektywnie wchłonąć tych składników odżywczych”.

Dzieje się tak dlatego, że podaż białka (tzw. proteoliza) nie działa prawidłowo.

Podczas proteolizy białko jest trawione, a aminokwasy zawarte w białku są wchłaniane przez organizm.

Jeśli proteoliza nie działa, do organizmu dostaje się niewystarczająca ilość aminokwasów.

Nawet jeśli masz nieszczelne jelita, odmianę genu MTHFR, brak kwasu żołądkowego lub chorą wątrobę, białka, które następnie pilnie spożywasz, nie są prawidłowo wchłaniane.

Jeśli czytasz te słowa i cierpisz na objawy niedoczynności tarczycy pojawia się istotne pytanie:

Czy cierpisz na niedobór aminokwasów czy nie?

Aminokwasy a tarczyca

Od tego momentu zrozumiałam: Potrzebuję niezbędnych aminokwasów.

Muszę odzyskać swoje ciało w taki sposób, żeby było możliwe abym idealnie mogła zamienić moje T4 z powrotem w T3, w pewnym momencie, nawet będąc w stanie wyprodukować wystarczającą ilość samego T4 (bez leków).

Pytaniem było tylko, którą opcję wybrać:

• Opcja 1: Jem więcej mięsa i sprawdzam, które pokarmy mają największą biodostępność,
• Opcja 2: Biorę bezpośrednio niezbędne aminokwasy.

Wybrałam opcję szybką.

Nazywam to „Metoda Amino Direct” .

Spożywając niezbędne aminokwasy w czystej postaci trawienie nie jest poddawane presji.

Było to dla mnie szczególnie korzystne, ponieważ w tamtym czasie moje jelita nadal sprawiały problemy.

Co więcej, to dużo tańsze niż codzienne jedzenie mięsa.

Zanim jednak zaczęłam szukać odpowiedniego produktu aminokwasowego, musiałam dowiedzieć się, jakich aminokwasów potrzebuję.

Które aminokwasy są szczególnie ważne w niedoczynności tarczycy?

Najpierw musisz zrozumieć kilka podstawowych pojęć:

• Białka składają się z aminokwasów ułożonych w różne struktury. Istnieją tak zwane aminokwasy niezbędne i nieistotne.
• Organizm nie jest w stanie produkować sam niezbędnych aminokwasów. Dlatego trzeba je sprowadzić z zewnątrz.
• Organizm może wytwarzać aminokwasy, które nie są niezbędne. Ale tylko jeśli masz wystarczającą ilość niezbędnych aminokwasów.

Najważniejsze niezbędne aminokwasy na niedoczynność tarczycy

Następujące aminokwasy nie mogą być wytwarzane przez sam organizm i są szczególnie ważne w niedoczynności tarczycy:

L-metionina do konwersji T4 do T3

Jak wspomniałam wcześniej, osoby z niedoczynnością tarczycy często mają zaburzoną zdolność detoksykacji.

Metionina służy jako punkt wyjścia do syntezy glutationu w wątrobie.

Aktywacja T4 do T3 w wątrobie występuje tylko przy wystarczającej ilości glutationu.

Metionina jest również ważna dla wchłaniania cynku i selenu.

Niedobór metioniny będzie mieć wpływ na wchłanianie cynku i selenu – bardzo ważnych minerałów śladowych dla organizmu i zdrowia tarczycy.

Oznacza to, że nawet jeśli dostarczasz dużo cynku i selenu, nie ma gwarancji że Twoje ciało będzie mogło z niego skorzystać.

L-fenyloalanina tworzy tyrozynę, a później T4

Fenyloalanina jest surowcem do produkcji jeszcze ważniejszej tyrozyny, to podstawowy składnik hormonów tarczycy.

Jeśli dostarczysz organizmowi fenyloalaninę, będzie on mógł następnie wyprodukować tyrozynę. Tyrozyna jest następnie przetwarzana w połączeniu z jodem, tworząc hormon tarczycy T4.

L-lizyna na zmęczenie

Lizyna odgrywa główną rolę w komórkach odpornościowych, więc jej niedobór zwiększa podatność ludzi na wirusy. Jest jednym z powodów, dla których osoby z niedoczynnością tarczycy chorują częściej.

Ponadto, żelazo jest wymagane do wchłaniania lizyny. Wyjaśnia to m.in. chroniczne zmęczenie i wyczerpanie u pacjentów z niedoczynnością tarczycy.

Jeśli wyeliminujesz niedobór lizyny, żelazo będzie lepiej wchłaniane, a Ty poczujesz się bardziej aktywna.

Najważniejsze mniej istotne aminokwasy

Po dostarczeniu wszystkich niezbędnych aminokwasów organizm może sam wyprodukować aminokwasy mniej istotne. Bo te też są ważne:

Tyrozyna do produkcji T4

Tyrozyna jest prekursorem produkcji hormonów tarczycy, a mianowicie tyroksyny (T4) i trójjodotyroniny (T3).

Bez wystarczającej ilości L-tyrozyny hormony tarczycy nie mogą być wytwarzane w wystarczających ilościach, co może prowadzić do zmniejszenia wydajności metabolicznej i innych problemów zdrowotnych.

Aby nie być zależnym od spożycia L-tyroksyny (T4) na całe życie należy zadbać o to, aby w organizmie zawsze znajdowała się wystarczająca ilość tyrozyny.

Glutamina, cysteina ​​i glicyna

Te trzy aminokwasy razem tworzą przeciwutleniacz glutation, co jest tak ważne dla wątroby.

Jak wyjaśniono powyżej, glutation jest szczególnie ważny dla konwersji T4 do T3.

Ale ma także wiele innych pozytywnych skutków dla zdrowia wątroby.

Wzór aminokwasów głównych (MAPA)

Temat aminokwasów poruszany jest także we wspomnianej przeze mnie książce o tarczycy – a mianowicie w rozdziale nt. przydatnych suplementów diety.

Jednak książka nie tylko poleca normalne aminokwasy, które można znaleźć w każdej aptece.

Aminokwasy oparte na tzw. Master Amino Pattern (lub Human Amino) są zalecane.

Master Amino Pattern został opracowany w Międzynarodowej Centrum Badań nad Żywieniem (INRC) na Florydzie prof. Dr Luca Moretti prowadził te badania.

Wiąże się to z: bardzo konkretnym dawkowaniem i koordynacją 8 niezbędnych aminokwasów.

Jeśli te 8 aminokwasów zostanie odpowiednio dozowane i wymieszane, aminokwasy mogą zostać wchłonięte przez organizm przez błony śluzowe w ciągu zaledwie 23 minut.

Z 99% biodostępności tak, aby ani układ trawienny, ani nerki, ani wątroba nie były poddawane presji.

Jest to, że tak powiem, najczystszy sposób dostarczania organizmowi aminokwasów bez jedzenia żywności bogatej w białko.

Dla porównania: jeśli spożywasz białko roślinne lub zwierzęce, aminokwasy muszą najpierw zostać oddzielone od tego białka podczas proteolizy (trawienia białka).

Ponieważ jednak wiele osób z niedoczynnością tarczycy ma również upośledzone trawienie białek, często nie ma nawet gwarancji, że dieta wysokobiałkowa dostarczy Ci wszystkich niezbędnych aminokwasów.

Jeśli dostarczysz organizmowi niezbędnych aminokwasów zgodnie ze wzorem Human Amino, organizm będzie mógł wyprodukować wszystkie mniej istotne od nich aminokwasy.

Z tego powodu niezwykle ważne jest, aby rzeczywiście przyjmować aminokwasy oparte na wzorze aminokwasów ludzkich.

Oznacza to, że nie trzeba przyjmować osobno glutationu, glicyny, glutaminy czy cysteiny.

Poza tym tak jest dużo lepiej jeśli organizm sam wytwarza mniej istotne aminokwasy.

Przecież nie chcemy oddawać wszystkiego ciału na raz na srebrnej tacy.

Ważne jest, aby procesy metaboliczne organizmu zacząć od nowa.

Niestety w momencie publikacji książki (2013 rok) w krajach europejskich nie było preparatów aminokwasowych przypominających wzór Human Amino.

Wtedy trzeba było zamawiać niezwykle drogie suplementy z USA .

Na szczęście to się teraz zmieniło i w Holandii są nawet dostawcy, którzy produkują i sprzedają niezbędne aminokwasy zgodnie ze wzorem Human Amino.

I to nawet po atrakcyjniejszych cenach.

Osobiście używam produktu tzw. Smart Protein Blend. Opiera się dokładnie na ludzkim wzorze aminokwasowym, jest nawet produkowany w Niemczech (opracowany w Holandii) i specjalnie stworzony dla osób z nietolerancją.

I już mogę powiedzieć: dla mnie Smart Protein Blend był brakującym elementem układanki, który zapewnił więcej energii i lepsze samopoczucie.

Na stronie produktu widać także, że producenci ściśle współpracują z ekspertami specjalizującymi się w tematyce chorób autoimmunologicznych i nietolerancji.

To, co ostatecznie mnie przekonało, to wiele pozytywnych recenzji.

To również dało mi dobre samopoczucie i wiedziałam, że jestem we właściwym miejscu.

Jak więc działa to inteligentne białko?

Inteligentne białko składa się z 100% czystych aminokwasów, opartych na ludzkim wzorze aminokwasów.

Zawiera dokładnie wymienione wyżej aminokwasy egzogenne, które są tak ważne dla osób z niedoczynnością tarczycy.

Zawiera także 2 inne niezbędne aminokwasy, które również mają liczne pozytywne skutki:

• L-Izoleucyna: Izoleucyna bierze udział w regulacji hormonalnej organizmu. Aminokwas stymuluje na przykład wydzielanie insuliny, która stymuluje wchłanianie glukozy i aminokwasów z krwiobiegu do komórek mięśniowych. To z kolei jest konieczne nie tylko dla regulacji poziomu cukru we krwi, ale także do szybkiej produkcji energii.
• L-tryptofan: Tryptofan jest prekursorem serotoniny, hormonu szczęścia i dzięki temu może poprawić nastrój. Jedno z badań wykazało, że osoby, które spożywały większe ilości tryptofanu, były znacznie mniej drażliwe, przygnębione i miały mniejsze stany lękowe niż osoby, które spożywały mniejsze ilości tryptofanu.

Ale teraz nadchodzi naprawdę kluczowa część, czyli ustalanie inteligentnego białka spośród innych.

Aminokwasy zawarte w Smart Protein Blend zostały uzyskane w wyniku fermentacji ciecierzycy w procesie podobnym do trawienia.

Wchłania się bezpośrednio przez błony śluzowe, dlatego nie może wywołać reakcji autoimmunologicznej.

Inteligentne białko nie zawiera lektyn i laktozy, jest bezglutenowe, nie zawiera cukru ani innych dodatków.

To sprawia, że jest to idealne źródło białka dla ludzi z niedoczynnością tarczycy.

Zaletą 100% czystych aminokwasów krystalicznych jest to, że mają one: wyższa czystość niż źródła aminokwasów z pożywienia i innych źródeł łatwo rozpuszczalnych I są szybko wchłaniane przez organizm.

To pozwala organizmowi szybko wykorzystać aminokwasy do budowy i naprawy tkanek.

Autotest - ze Smart Protein Blend dla lepszych parametrów tarczycy

Tego samego wieczoru zamówiłam Smart Protein Blend w sklepie internetowym Greenleaf.

Ponieważ w sklepie była jednorazowa promocja przy zakupie 3 opakowań i było dla mnie jasne, że nie wyleczy to mojej niedoczynności tarczycy jak cudowny lek w ciągu jednej nocy, od razu zamówiłam 3 sztuki.

Może jeszcze raz o tym wspomnę: chociaż niektórzy klienci wspominają w swoich recenzjach, że odczuwają natychmiastową poprawę, należy pamiętać, że u każdego jest inaczej i często jest to dłuższy proces.

Dostarczasz organizmowi niezbędnych składników odżywczych, dzięki czemu niedobór aminokwasów zostaje wyeliminowany, a organizm może ponownie normalnie wytwarzać i przekształcać hormony.

Całość wymaga czasu.

Osobiście postawiłam sobie 3-miesięczne ultimatum.

Moje pierwsze tygodnie ze Smart Protein Blend

Już po kilku dniach dotarło zamówienie z 3 opakowaniami.

W jednym z nich znajduje się 90 kapsułek.

Zalecana dzienna porcja to 3 kapsułki (najlepiej rano podczas posiłku).

Dzięki temu możesz używać jednego opakowania przez 30 dni. Miałam zapas na 3 miesiące.

Opakowanie jest bardzo wysokiej jakości a słoiczek jest ciemny, dzięki czemu wszystkie aktywne składniki zostają zachowane i nie ma na nie wpływu światło UV.

Kapsułki są średniej wielkości, ale zawierają naprawdę sporo substancji.

Na razie biorę 3 kapsułki dziennie. Sprawdziłam, ale w tej dawce faktycznie dozwolone jest przyjmowanie 6 kapsułek dziennie. Może spróbuję tego później.

Dla bezpieczeństwa będę nadal brać L-tyroksynę – dokładnie zgodnie z zaleceniami lekarza.

Zwykle biorę Smart Protein Blend po pierwszym posiłku.

Wielu klientów zgłasza natychmiastowa poprawę.

Po czterech dniach testowania Smart Protein Blend wiedziałam, co mają na myśli.

Od razu zauważyłam dwie rzeczy:

1. Już po pierwszej dawce poczułam się energiczna. Nigdy nie doświadczyłam czegoś podobnego z żadnym innym suplementem diety. Naprawdę czujesz, jak Twój organizm z wdzięcznością wchłania aminokwasy.
2. Moje zwykłe popołudniowe spadki energii całkowicie zniknęły.

Po miesiącu: lepsze trawienie

Po prawie miesiącu zdałam sobie sprawę, dlaczego mój popołudniowy kryzys zniknął; było to spowodowane moim lepszym trawieniem.

I nie jest to niespodzianką: szybkie wyszukiwanie w Google pokazuje, że aminokwasy mogą poprawić zdrowie jelit.

Swoją drogą: kapsułki są faktycznie niezwykle łatwe do strawienia.

Nawet po 3 kapsułkach wcześnie rano na pusty żołądek nie powodują uczucia ciężkości.

Nawiasem mówiąc, inne moje objawy również uległy poprawie.

Czuję się bardzo energiczna przez cały dzień.

Czuję się silniejsza i bardziej aktywna.

Nawet moi koledzy to zauważyli.

Dawniej popołudnia w biurze były jak czysty horror bo w ogóle nie miałam siły.

Potem pozostawało tylko jak najszybciej wrócić do domu i rzucić się na kanapę.

Teraz myślę o dołączeniu do studia pilatesu jeszcze raz i trochę poćwiczę.

Po dwóch miesiącach: poprawa parametrów tarczycy

Pierwsze 2 opakowania Smart Protein Blend są już puste. I od razu złożyłam kolejne zamówienie.

Odkąd zaczęłam stosować Smart Protein Blend, moje życie zmieniło się o 180 stopni.

Nigdy więcej zmęczenia, nigdy więcej wyczerpania.

Dzięki poprawie wyników mogłam nawet ponownie zacząć ćwiczyć.

I również straciłam około 3 kilogramów bez zmiany diety.

Mój poziom tarczycy również uległ niewielkiej poprawie, czego szczerze się nie spodziewałam.

W końcu Smart Protein Blend nie jest lekiem na niedoczynność tarczycy.

Razem z moim lekarzem zaczęłam nieznacznie zmniejszać dawkę L-tyroksyny.

W ciągu kilku miesięcy udało mi się ją zredukować z 125 mikrogramów do 25 mikrogramów.

Regularnie sprawdzałam poziom tarczycy i słuchałam swojego organizmu.

Pomimo zmniejszenia dawki, nadal czułam się lepiej.

Moje TSH obecnie wynosi 1.

Moje fT4 (wolne T4) jest na zielono pomimo minimalnej dawki L-tyroksyny. I po raz pierwszy wartość T3 jest również prawidłowa!

Z ciekawości sprawdziłam też parametry wątroby.

Mówi się, że aminokwas L-treonina ma pozytywny wpływ na równowagę tłuszczową i czynność wątroby. Udało mi się także znacznie zmniejszyć przyjmowanie leków.

I tak: podczas mojego ostatniego badania moje wyniki wątroby również nieznacznie się poprawiły!

Jestem bardzo ciekawa, jak będą wyglądać za rok.

Krótko mówiąc: wróciła mi chęć do życia.

Można powiedzieć, że ostatnie kilka miesięcy zmieniło moje życie.

Cieszę się, że trafiłam na Smart Protein Blend i gorąco polecam je każdemu z niedoczynnością tarczycy.

Poniżej umieściłam link do sklepu internetowego Greenleaf Blends, w którym przy zakupie 3 opakowań otrzymasz rabat w wysokości 407 zł.

Firma stojąca za Smart Protein Blend

Za Smart Protein stoi młoda firma z Rotterdamu o nazwie Greenleaf Blends.

Greenleaf Blends produkuje specjalnie opracowane suplementy diety dla osób z nietolerancjami i problemami zdrowotnymi.

Współpracują również intensywnie z ekspertami specjalizującymi się w tematyce chorób autoimmunologicznych i nietolerancji.